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特别是在单位办公的白领，常备一件外衣是有必要的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，能够多穿一件衣服，做好保暖作业。
得了空调病怎么办空调病怎么治防治空调病的办法有哪些
远离空调病的方法有哪些？
夏天得了空调病怎么办？
中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：
◆第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源。
◆第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。
◆第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。
◆第四：使用空调时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。
◆第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
◆第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气，在房间安装负离子发生器。
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洁和消毒，特别是室内机的蒸腾器。有必要运用合格的消毒剂和准确的配比办法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洁洁净，防止残液蒸腾对健康倒霉。在空调运用时期，应常常清洁过滤网（用清水直接冲刷即可），最好每周一次。
整编：宁都网
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