从千年古刹到休闲小镇
青莲寺又名青莲古刹，位于宁都县城西侧二十公里的莲花山，是宁都佛教的发源地，也是江西现存最早的丛林寺院，距今已有一千七百多年的历史，寺内殿宇、斋堂坐落有序。古刹后山有几棵古杉树，其中有一棵古红豆杉已有一千多岁，被当地人们视为镇山的巨龙宝树。
听山上的老人说，从山下到山上的大王殿需要拾级而上走级台阶。爬山的那天我没有数自己走了多少级台阶，只是觉得很累，看来平时真的要加强锻炼才行。青莲寺的庙内可以吃斋饭，都是非常养生的绿色食品，值得一提的是，此处的擂茶和豆腐非常好吃，据说那个豆腐是庙内的师傅利用山泉水手工打磨而成的，口感非常细腻，味道极鲜，媲美我吃过的所有豆腐！
在青莲寺吃完午餐之后，下午可以去宁都的红色风情小镇走走。江西有十大休闲旅游小镇，其中之一就在美丽的宁都——小布。
小布镇是一个历史文化厚重的山区小镇，它位于距离宁都县五十公里处的地方，环境优雅、生态良好，物产丰富，是一处绝佳的休养生息之地。小布岩茶被评为江西五大名茶之一，同时这片沃土上还生长着银杏、香果树、红豆杉等多类名贵树种。同时小布镇还是一块红色故土，它是宁都红色旧址保存最多也是最好的乡镇。找个周末带着孩子来这里感悟红色文化的洗礼，也是很不错的选择。
这里有第一部无线电台的旧址，带孩子走访这些古遗迹的时候，也可以跟孩子讲讲，红军前辈的第一部无线电台是如何得来的。这里还有中央苏区局旧址，它是国家级文物保护单位，位于宁都县小布镇赤坎村中“龚氏宗祠”，俗名“新屋”。座北朝南，四周皆邻村民住宅。
当地人民有一处日常休闲好去处，那就是万寿宫。它始建于清朝嘉庆18年，距今有多年历史，是目前除南昌万寿宫外保存最为完好的古庙。其建筑面具位居全国第二。建造风格很值得考究，前厅有2层结构，设有天蓬、戏台、酒楼、钟鼓楼等，左侧设有三官堂，右侧设有谌母殿，下两侧分别有土地祠、白马庙。两只雕刻精美的雄雌石狮子镇守在正堂高明殿前，许真君、吴猛、甘战神像居中，庄严雄伟。正门顶上“福我西江”四个金字，令人醒目，还有皇帝命名“敕封万寿宫”圣旨牌位。
小布蓝衫剧社在每月初一、十五都会在万寿宫进行演出，当天我们参观的时候，恰巧有幸就听上了一小段，感觉非常有意思。这些都是我们中华民族宝贵的非物质文化遗产，值得传承和发扬。欣赏完小布镇的所有景点之后，差不多就就近傍晚时分了，从小布镇附近的黄陂出口上昌宁高速即可返回南昌。
其实宁都除了上面说到的这些景点之外，还有不少非常值得去的地方，比如东龙古村，它坐落在江西宁都县与石城县交界处，四周青山环绕，清溪长流。它文化底蕴深厚且现存完整，被誉为“江南第一宗祠村”。走进东龙古村，走进千年客家史。如果不是因为时间匆忙，还真想去东龙看看呢！
宁都的客家民俗文化非常深厚，听当地的前辈说，每年的年初一到元宵节，如果来到了宁都，那你就会欣赏到原汁原味的客家民俗表演。
来一个新地方旅行，必不可少的就是品尝当地的特色美食。最后必须要推荐的自然是宁都的美食啦！
宁都肉丸
宁都县是个客家迁徙之地，客家摇篮。为逃避中原战乱、饱受迁徙之苦的宁都客家人,期盼着太平盛世,渴望举家团圆,永享安乐宁和,特地制作了一道地方特色突出、且带有浓厚喜庆色彩的风味美食,那就是宁都肉丸。它是宁都客家过年或办喜事必做的一道菜，也是来宁都旅游必吃的一道美食。
宁都空心菜
做客宁都或是在外地的宁都餐馆用餐，凉拌空心菜是一道不可或缺的开胃菜，一个地道的宁都人，无论是耕作不休的农民，还是机关单位上班的工薪人员，不管是在家吃还是在外应酬，吃饭时都爱吃凉拌空心菜，宁都空心菜的做法和别处也有所不同，宁都人民在制作这道看似简单的菜肴时，实则花了不少心思的，去宁都游玩，可以试试这道菜肴。
宁都三杯鸡
宁都名菜，有几百年的历史，原汁原味，肉质鲜嫩。跟南昌的三杯鸡很不一样，它的味道更加醇厚一些，入口少了些辛辣的感觉。喜欢吃鸡肉的朋友一定不要错过。
另外还有赣南小炒鱼、客家酿豆腐、擂茶等特色美食值得一尝。除了好吃的美食之外，宁都的茶油和小布岩茶也十分有名，可以从当地特产店买些带回家送亲朋好友。
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